Блог «Старой фермы»

Не грусти, хозяин: как животные помогают побороть депрессивное состояние

10 апреля 2024

#здоровье #дрессировка #содержание #уход

Когда на душе кошки скребут, лучшее лекарственное средство – это… кошка! Или собака, или любой другой питомец. Поговорим о том, как животные психологически помогают людям в сложных жизненных ситуациях.

Как животные помогают людям

Одиночество в толпе, ощущение собственной ненужности, несовпадение желаемого и действительного, неспособность пережить горе – перечень причин дурного настроения и даже депрессивных состояний можно продолжать бесконечно.

У каждого из нас есть несколько альтернатив: замкнуться в себе и продолжать «растить» болезнь, отправиться на прием к специалисту или… завести питомца! Доказано, что животные способны снизить уровень стресса и ощутимо улучшить психическое и даже физическое здоровье. Причем такими способностями обладают не только собаки и кошки, но и пернатые, и водоплавающие.

Итак, чем именно могут помочь животные людям?

Снизить уровень тревоги

Трудно представить себе питомца, который переживает из-за не вовремя выплаченного кредита или повышения цен на коммунальные услуги. Глядя на невозмутимых братьев наших меньших, мы успокаиваемся. Действительно, все это – мирская суета, да и безвыходных ситуаций не бывает, как говорил барон Мюнхгаузен.

Поднять самооценку и укрепить внутреннюю опору

Когда у нас появляется питомец, мы становимся более ответственными. Уход за подопечным подкрепляет нашу уверенность в себе и делает морально сильнее. Мы в ответе за тех, кого приручили, помните об этом?

Любить безусловно и безоговорочно

Животные любят нас просто так, а не за какие-то определенные качества. Питомцы искренне и навсегда привязываются к нам, а не просто ждут, когда мы выдадим им еду. Они не оценивают и не критикуют, принимают нас такими, какие мы есть, со всеми «заскоками» и недостатками.

Безусловно, иногда питомец может и пошалить: такова жизнь. Однако правильное воспитание, достаточное количество игрушек для выброса энергии, частые и продолжительные прогулки (если у вас собака) выровняют настроение подопечного.

Уравновесить

А именно – успокоить или развеселить, в зависимости от ситуации. Многие животные способны улавливать оттенки настроения владельца и приспосабливаться к нему. Будучи психологами от природы, они приходят на помощь в трудную минуту и ведут себя соответствующим образом. Например, приглашают на «обнимашки». И на душе сразу становится легче.

Какие питомцы лечат

А теперь обсудим, какие питомцы могут нам помочь.

Собака

Научно доказано: когда человек смотрит на собаку, в его организме повышается уровень окситоцина. Так называют гормон, снижающий уровень стресса и формирующий доверие и чувство привязанности. Еще больше его становится, когда мы гладим питомца.

Собаки – эмпаты по натуре, чувствующие настроение человека. Им свойственно ярче, чем другим животным, проявлять любовь.

Специально обученных собак используют в канистерапии в медицинской и социальной реабилитации. Они помогают людям с аутизмом, церебральным параличом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, посттравматическим стрессовым расстройством, психосоматическими нарушениями, пожилым пациентам.

С помощью собаки можно:

Укрепить свой внутренний стержень.
Наладить режим дня (вы же помните, что с питомцем необходимо регулярно гулять?)
Забыть об одиночестве.

Кошка

Кошки только выглядят независимо и гордо. На самом деле, они так же привязываются к людям, как собаки. И любят хозяев той же безусловной любовью.

Спокойствие и уверенность в себе – вот то, чему мы учимся у мурлык. Кстати, звук кошачьего «моторчика» в разы снижает уровень тревожности и стресса и действует лучше любого снотворного.

Кошка поможет:

Избавиться от тревоги.
Снять симптомы невроза.
Снизить уровень агрессии.

Самые спокойные мурлыки – вальяжные британцы, меконгские бобтейлы, рэгдоллы и коты породы селкирк рекс.

Крыса

Сильные стороны грызунов – развитый ум, активность и любопытство. Крошечные питомцы тоже привязаны к хозяевам, только они их, как правило, не успокаивают, а веселят. Поэтому крыс часто заводят творческие личности, которым постоянно необходима эмоциональная «подпитка».

Общительные хвостики невероятно общительны и эмоциональны. Они помогут:

Избавиться от ощущения одиночества.
Улучшить настроение.
Настроиться на творческий лад.

Бурундук, белка, морская свинка, дегу, шиншилла

Эти грызуны невероятно активны. О какой грусти может идти речь, когда по дому гоняет радостный меховой комочек? Если чувствуете упадок жизненных сил, срочно принимайте в семью кого-то из этого списка – скучно точно не будет!

Грызуны «с моторчиком» помогут:

Стать активнее.
Вернуть жизненный тонус.
Направить мысли в нужное русло.

Кролик

Если задаться целью охарактеризовать кролика одним словом, это будет слово «ласка». Поскольку этот очаровательный пушистик по-настоящему мил и к тому же общителен. Он подойдет людям, которые:

Нуждаются в нежности.
Ощущают себя ненужными и одинокими.
Переживают из-за недостатка общения.

Рыбки

Идеальное решение для импульсивных, тревожных и склонных к депрессивным состояниям людей. Наблюдение рыбок в аквариуме сродни медитации. Если вы хотите:

Привести нервы в порядок,
Настроиться на позитивный лад,
Стать ответственнее и повысить самооценку (да-да, за рыбками тоже нужен уход!),

отправляйтесь в зоомагазин за аквариумом и его обитателями.

Птица

Пернатые обладают мощной энергетикой, которая передается людям. Замечено, что с появлением птицы в томе работоспособность ее владельца повышается. Кроме того, наблюдая за птицами, мы получаем эстетическое наслаждение: чего стоит окрас их оперения! Да и просыпаться приятнее не от звона будильника, а под птичьи трели.

Птицы помогают человеку:

Раскрыть творческие способности.
Обрести оптимистичный настрой.
Минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Заключение

Недаром говорят: без кота и жизнь не та. Впрочем, как без любого другого питомца. Домашние животные одаривают нас безусловной любовью, а мы отвечаем им взаимностью. И поддерживаем здоровье подопечных качественными полнорационными кормами. Покупайте продукты для любимчиков на «Старой ферме»!